Health-Fitness - Dainik Host

अलसी के फायदे और नुकसान

अलसी एक बीज है जो फ्लैक्स सीड के नाम से भी जाना जाता है। यह बीज लगभग सभी भारतीय घरों

रागी एक स्वास्थ्यवर्धक अनाज है जिसे मंडुवा और नाचनी सहित और भी कई नामों से जाना जाता है। आज हम

प्रकृति ने मानव कल्याण के लिए अनगिनत वरदान दिये हैं इसी मे से एक सत्यनाशी का पौधा है। सत्यानाशी का

बेल का फल औषधीय गुणों से भरपूर गोल आकार का फल है जो गर्मियों के मौसम में पाया जाता है।

[wptb id=807]

प्याज औषधीय गुण से भरपूर एक खाद्य पदार्थ है जो आसानी से हर जगह उपलब्ध रहता है। प्याज (Onion) एंटी-इंफ्लेमेट्री,

विभिन्न रासायनिक क्रियाओं और एन्जाइम के मदद से किए गए भोजन के पदार्थ को छोटे-छोटे अवयवों में विभाजित कर उनसे

शरीर की तंदुरुस्ती के लिए विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों, मिनरल्स, विटामिन्स, प्रोटीन्स, आयरन आदि आवश्यक होते हैं। एक स्वस्थ

प्रोटीन कार्बनिक पदार्थ है जिसमे कार्बन, हाइड्रोजन, आक्सीजन एवं नाइट्रोजन तत्व के अणु मिले होते हैं। कुछ प्रोटीन में इन

अल्सर पाचनतंत्र में अम्ल के अनियमितता से उत्पन्न होने वाला एक रोग है जो पेट, आहारनाल अथवा आँतों के आन्तरिक

विटामिन ई शरीर ले लिए अन्य महत्वपूर्ण विटामिन्स में से एक है जो शरीर के विभिन्न क्रियाओ में भाग लेकर

विटामिन सी एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। विटामिन सी पानी में घुलनशील होता है

विटामिन बी एक कार्बनिक योगिक है जो पानी में घुलनशील होता है। यह मुख्यतः 8 प्रकार का होता है जो

एक स्वस्थ शरीर के लिए विटामिन ए की पर्याप्त मात्रा होना अत्यधिक आवश्यक है। यह विटामिन अन्य विटामिन्स की तरह

शरीर के विभिन्न प्रक्रियाओं को सुचारु रूप से काम करने के लिए एक स्वस्थ शरीर में कुल 13 प्रकार के

हाइपरटेंशन या उच्च रक्तचाप जिसे सामान्यतः हाई-ब्लडप्रेसर के नाम से जाना जाता है। हाई-ब्लडप्रेसर का नाम तो सभी को पता

आज के समय में डायबिटीज नामक बिमारी का नाम कौन नहीं जनता है। इसे सामान्यतः मधुमेह, शुगर, चीनी रोग के

एक स्वस्थ, सुंदर, चमकते शरीर के बारे में सभी सोचते है जिससे सभी लोग आकर्षित होते हैं और कुछ लोग